Выбирая источник полезных жиров, обратите внимание на рапсовое масло.
В масле рапса содержится большое количество витамина Е, дефицит которого негативно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей и репродуктивной системы человека. Также масло содержит витамины группы А, В и множество микроэлементов (фосфор, цинк, кальций, медь, магний и др.) — они необходимы для поддержания крепкого здоровья каждого человека.
