Мы привыкли думать, что в велопоходе главное — выносливость. Но физическая подготовка — это не только про педали. Это про ресурс.
Твой организм — это батарейка. Днем ты тратишь заряд на движение. А вечером? Вечером начинается самое интересное: готовка, смех, обсуждение маршрута.
И если батарейка на нуле — ты выпадаешь из жизни группы.
Поэтому тренируемся так:
Длинная дистанция — чтобы привыкнуть к монотонности.
Переменный темп — чтобы были силы на рывки (и на вечерние посиделки).
Стойкость — чтобы засыпать с улыбкой, а не с мыслью «почему у меня всё болит», отмечают педагоги Добрынской школы.
В походе мы не выживаем, мы путешествуем. А для путешествия нужна энергия на всё, убеждены юные велосипедисты Добрынской школы.
