Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наш внешний вид становится нечетким, артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – дряблыми и болезненными, мы быстро утомляемся, настроение портится, нередко наступает период депрессии. Если бы мы жили много веков назад, то нам приходилось бы много двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовить одежду и т. п. Кроме того, мы бы бегали наперегонки, танцевали национальные танцы, состязались в метании, катались с гор, играли в различные игры, требующие хорошей физической подготовки.
В наше время для того чтобы одеть и прокормить себя, не требуется больших физических усилий, но по-прежнему нужны физические нагрузки, физические упражнения. Для чего же они необходимы? Зачем нужно вести здоровый образ жизни? Мы попросили ответить на эти вопросы врача-валеолога Ельской центральной районной больницы Василия Пюро.
Продолжение читайте в газете «Народны голас».
