14 апреля в Республике Беларусь пройдет Единый день здоровья «Профилактика болезней сердца». По данным Всемирной организации здравоохранения заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют среди причин смертности и инвалидности во многих странах, в том числе в Беларуси.
По данным Ельского районного центра гигиены и эпидемиологии по итогам за 2010 год в Гомельской области отмечается возврат к труду 90,7 % пациентов, перенесших инфаркт миокарда. «Показатель первичного выхода на инвалидность по болезням системы кровообращения в трудоспособном возрасте снижен на 2,1%. Летальность от острого инфаркта миокарда снижена на 7,5 %. Также достигнут рост числа операций на сердце и сосудах на 14,9 % по сравнению с 2006 г., в т.ч. на открытом сердце – на 31,2 %, при нарушениях ритма – на 48,2 %, вмешательств на сосудах – на 58,2 %», – отметили в районном центре гигиены и эпидемиологии.
Рассказывает врач-терапевт Ельской центральной районной больницы Людмила Принеслик:
– Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной преждевременной смерти и инвалидности как в большинстве европейских стран, так и в Беларуси, что приводит к увеличению затрат на медицинскую помощь.
В основе патологии обычно лежит атеросклероз, который развивается незаметно в течение многих лет.
Значительное количество случаев сердечно-сосудистых заболеваний зависит от стиля жизни и физиологических факторов. Снижение факторов риска, несомненно, приводит к снижению заболеваемости и смертности.
Факторами риска являются:
– избыточный вес и ожирение: ограничение общего потребления калорий и регулярные физические упражнения нужно рекомендовать лицам с ожирением или избыточным весом;
– курение: все курильщики должны быть нацелены на полное прекращение курения любых форм табака;
– употребление жирной пищи: пища должна быть разнообразной, энергетическое потребление должно быть оптимальным для поддержания идеального веса. Должно поощряться потребление следующих продуктов: фрукты и овощи, цельные зерна злаков и хлеб, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, рыба; общее содержание жиров должно быть не более 30 % от общего энергетического состава;
– низкая физическая активность: необходимо выполнять физические упражнения длительностью, по крайней мере, полчаса в день в большинстве дней недели.
Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний необходимо выполнять всего 6 правил:
– контролируйте ваше артериальное давление;
– контролируйте уровень холестерина;
– питайтесь правильно;
– занимайтесь физическими упражнениями;
– не начинайте курить, а если курите – попытайтесь бросить, каким бы трудным это не казалось;
– попытайтесь избегать длительных стрессов.
Татьяна Петрухно.
