20 МАРТА — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ПОЛОСТИ РТА
Здоровье полости рта является одним из элементов общего здоровья человека и оказывает значительное влияние на качество жизни. Хорошее стоматологическое здоровье дает возможность человеку эффективно общаться, употреблять пищу и наслаждаться ее разнообразием, а также влияет на самооценку и социальную уверенность человека.
-В структуре стоматологических заболеваний ведущее место занимает кариозная болезнь и воспалительные заболевания периодонта.
Одним из важнейших способов достижения и поддержания хорошего здоровья полости рта является создание среды, препятствующей размножению вредных бактерий, — поясняет инструктор-валеолог Ельского районного центра гигиены и эпидемиологии Марина
Мазуренко. — Чистите зубы два раза в день (утром и вечером после еды) щеткой с использованием фторид-содержащей зубной пасты, для очищения межзубных промежутков используйте зубную нить. Это один из важнейших методов поддержания хорошего здоровья полости рта. Причина проста: чистка зубов резко снижает количество бактерий во рту и помогает удалить зубной налет с зубов.
Для сохранения здоровья полости рта также необходимо рациональное питание: имеет значение, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.
Посещайте стоматолога не менее одного раза в 6 месяцев. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно. В то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.
Будьте здоровы и чаще улыбайтесь!
