Чтобы предотвратить негативные и опасные для здоровья и жизни последствия, окунаться на Крещение следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
— К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног, — советуют сотрудники Ельского РОЧС. — Лучше использовать ботинки или шерстяные носки, возможно использование специальных резиновых тапочек. Дорожка к проруби может быть скользкой, поэтому идите медленно и внимательно.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
— При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте, — настоятельно рекомендуют спасатели — Во избежание общего переохлаждения организма находиться в проруби можно не более 1 минуты. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Выпейте горячий чай из ягод, фруктов и овощей.
Конечно, ЗАПРЕЩЕНО купаться в состоянии алкогольного опьянения; нырять и плавать под водой, подавать крики ложной тревоги; загрязнять и засорять водные объекты и берега; приводить с собой животных; собираться группами на льду у края полыньи; заходить за ограждения.
Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками!
